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長期旅行歐洲的美食愛好者Diffeny,主張夢想從健康開始

屋頂上種滿一片不灑農藥,天天做日光浴的香草花園,店內麵包和餐點的食料便來自於小花園。

記得有一次寒流來,我去了松露想買個麵包當明日早餐,Diffeny笑笑的說,今天太冷了酵母發不起來,可能要明天才有辦法烤,明天再來吧!!

親自餵養的酵母,需要較長的發酵時間,因此水和澱粉結合較為均勻,酵素作用充足,將麵糰裡蛋白質與澱粉等較不好消化的物質,先「消化掉了」,所以吃起來較無負擔,不會脹氣。

除了自家培養天然酵母外,也養了3款菌種(魯邦、葡萄、黑麥)、老麵。

不過...天氣太冷天然酵母就罷工,沒得吃了。

雖然Diffeny學過法式、義式麵包,但最愛的還是德國人做麵包的觀念~從健康開始~

在我們睡眠8小時後,胃是空腹的狀態,所以吃鹹的麵包,不會產生過多胃酸,而台式的克林姆、紅豆等甜麵包...讓胃從一早空腹時,就分泌過多胃酸,造成胃壁受傷,當然不添加乳化劑也是必需的。

麵粉一定只選用150年悠久歷史的德國IREKS天然穀粉(裸麥顆粒,胚芽粉,麥芽粉,全麥粉等),含有豐富的纖維質及礦物鹽,無油、無蛋,吃素人也可以享用。

最近很夯的~日本流淚土司!!(NIPPN麵粉難以取得),也已經加入松露的陣營了,並完成口感升級版~『松露流淚土司』

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黑麥杏仁吐司~先優格加入使用黑麥菌種的麵糰裡,軟化了黑麥菌本身的粗糙感,接著將馬卡龍原料做為內餡,放入烤箱前,再用馬卡龍的杏仁基底,刷在表面上,烤出來的吐司,表面像是小老虎的花紋,自然的酥脆感,優格本身的濕稠特性,讓吐司吃起來有點像蛋糕的口感。

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德式田園麵包~在切麵包時掉落在砧板的子,店員將它門整理整理也一起放入麵包袋內,田園裡放入了許多的亞麻子、葵花子、黑芝麻、南瓜子、核桃 ,飲食中不容易攝取到的Omega-3亞麻子味我們提供了不少,是魚肝油的兩倍,多帶點回去吃吧。

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重乳酪起司麵包~喜愛起司的有口福了,麵包裡加入許多起司條塊,魯邦菌種讓麵包本身帶點微鹹,和濃郁鹹香的起司,大大滿足了吃起司的口慾。

吃麵包容易甲胖嗎??  

純正歐式麵包其實比吃米飯還更不容易胖,雖然麵包也是碳水化合物的一種,但是與米飯比起來,歐式麵包屬於低升糖指數(GI),進食後可緩減消化與吸收,並逐漸提升血糖與胰島素的水平,有祝控制食欲與飢餓感。

但要怎麼分辨??讓我們繼續看下去....

 

爆漿巧克力麵包~一樣使用保濕含水度良好的,魯邦菌種加入可可粉,並放入深黑巧克力做為內餡,在高溫烘培過後的深黑巧克力溶化開來,切開時緩緩流下~飄出濃郁的香氣,撕下周圍的麵包沾著深黑巧克力醬,真是過癮。

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養菌葡萄麵包~酒漬24小時以上的葡萄,再烘培過程中酒精濃度已經散去,留下的是純粹的酒香,養菌葡萄麵包使用的是"葡萄菌種",讓麵包本身帶有淡淡的水果香氣,與酒漬的葡萄味相輔相成。

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農夫水果麵包~份量十足的水果麵包,我只切了4分之1來拍照,約重900克~1公斤,除了有豐富的白芝麻、黑芝麻、南瓜子、葵花子,酒漬24小時以上的蔓越莓和葡萄,酸酸甜甜的口感與扎實感,我個人排名前3愛的每次都買一整條,與家人分享。

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有些麵包店為了省成本,會在麵糰裡加入蓬鬆劑讓麵包看起來很大,然後再用安定劑固定形狀,但放上去一秤可能只有100多克,而且吃進了許多化工原料,對身體並不是很好。

Diffeny所做的歐式麵包,不添加化學輔助,雖然看似不大卻相當有料,平均重量約在320~380克之間,才賣100多,非常划算!!買到賺到!!

在這裡順便分享跟Diffeny學來的選麵包技巧~~

1.買麵包要以「健康」為基準的觀念。

2.咀嚼時有淡淡的酸味和鹹味,撕撕看麵包體,應該具有一點韌性可輕微拉長,不會一撕就斷。

3.選擇裸麥含量高,切面看起來顏色不是雪白,而是帶點灰或是褐黃色的單品。

4.避開聞起來「香氣濃郁」的麵包,特別是奶香、果香,因為鮮奶和水果在烘焙過程中,味道都會減弱,為了讓麵包聞起來香氣十足,往往會添加人工香精,但其實,真正健康的麵包,聞起來是一種淡淡麵香。

5.天然酵母發酵的麵團形成的氣孔結構比較扎實,在整形中較不易破裂。「如果用快速酵母(也就是商業酵母)來進行發酵,氣孔結構就較薄弱。」天然酵母按壓時有彈性,商業酵母的麵包按壓通常難以彈回來。

 

 

【松露天然魔法手工坊】,Diffeny 致力研究最【幸福】和【健康】的好滋味與大家分享!!

打電話先預訂想要的麵包,以免撲空哦!! 『松露流淚吐司』每日限量5條!!

【松露餐飲區】  【松露客製化手工喜餅】

WIFI:有

電話:02-2961-7575   

手機:0982-763-466 (Diffeny鐘)

營業時間:週二 ~ 週日  11:00 ~ 20:00


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    王偉廷 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()